Test metabolico ad Aosta e in Valle d'Aosta
L'analisi dei gas respiratori permette di osservare in modo diretto la risposta metabolica allo sforzo e di costruire una lettura più completa del profilo endurance.
Parametri principali
- VO₂max, come riferimento della massima capacità aerobica misurata.
- VT1 e VT2, soglie ventilatorie utili per interpretare i domini di intensità.
- FatMax e andamento dell'ossidazione dei grassi, quando rilevabili nel protocollo.
- Utilizzo relativo di grassi e carboidrati alle diverse intensità.
- Associazione dei risultati a frequenza cardiaca, potenza o andatura.
Dal dato all’allenamento
Il valore del test non è il singolo numero, ma la sua interpretazione nel contesto dell’atleta. I risultati vengono organizzati in un report chiaro per trasformare la misura in riferimenti utili alla programmazione.
A chi può essere utile
Atleti endurance
Per conoscere meglio capacità aerobica, soglie e utilizzo dei substrati.
Atleti in preparazione
Per avere riferimenti iniziali e ripetere la valutazione durante la stagione.
Coaching basato sui dati
Per integrare misure fisiologiche con carichi, feedback e prestazione sul campo.
Come si svolge il test
Il test viene eseguito con un protocollo progressivo scelto in funzione dello sport e dell’obiettivo. Durante lo sforzo vengono analizzati i gas respiratori e associati a frequenza cardiaca e intensità esterna, come potenza nel ciclismo o andatura nella corsa. Vertical Coach & Lab opera in Valle d’Aosta con un approccio itinerante, privilegiando quando possibile un contesto coerente con il gesto dell’atleta.
Cosa ottieni
Profilo fisiologico
Una lettura integrata di capacità aerobica, soglie ventilatorie e risposta metabolica alle diverse intensità, senza ridurre la valutazione a un singolo valore.
Riferimenti per allenarti
I risultati vengono associati a frequenza cardiaca, potenza o andatura per trasformare la misura in indicazioni utilizzabili nella programmazione.
Report confrontabile
Il report organizza i dati in modo chiaro e può essere utilizzato come riferimento iniziale o per confrontare test eseguiti in fasi diverse della preparazione.
Servizi collegati
Se l’obiettivo principale è approfondire la massima capacità aerobica puoi leggere la pagina dedicata al test VO₂max. Per integrare la risposta ematica alle intensità è disponibile il test del lattato. I dati possono poi essere utilizzati all’interno del coaching endurance.
Vuoi capire quale percorso è adatto a te?
Scrivimi con il tuo sport, obiettivo e disponibilità: ti indico il test o il percorso di coaching più coerente.
Le valutazioni sono finalizzate alla performance sportiva e non sostituiscono visite o diagnosi mediche.